Hi quest ,  welcome  |  sign in  |  registered now  |  need help ?

gabunglah dengan ribuan orang pecinta "HIDUP sehat"

Benarkah Pupuk Daun Efektif?

Written By Admin on Sunday, 16 December 2012 | 19:34

pengaruh pupuk
Seri Iptek

Pemupukan bertujuan untuk memberikan persediaan nutrisi unsur hara yang dibutuhkan oleh tanaman sehingga tanaman dapat tumbuh dengan optimal. Optimal berarti mampu mencapai batas atas potensi yang dimilikinya. Pengaruh pupuk terhadap tanaman dipengaruhi oleh status hara tanah, jenis pupuk, umur dan kondisi tanaman, serta metode pemupukan.

Saat ini terdapat beberapa macam cara pemupukan. Umumnya pemupukan dilakukan dengan cara sebar pada pangkal batang atau dibawah tajuk. ini dilakukan jika pupuk berbentuk tablet, serbuk atau cair. Jenis pupuk yang terakhir, pupuk cair, dapat juga diaplikasikan melalui "pupuk daun". Pupuk melalui daun diyakini memiliki keunggulan dibanding dengan pemupukan melalui tanah:
1. Penyerapan unsur hara lebih cepat.
2. Bisa ditambah unsur mikro.
3. Tak terjadi pengikatan nutrisi oleh unsur lain.

Beberapa percobaan memang membuktikan bahwa pengaruh pupuk pada pertumbuhan tanaman menunjukkan pengaruh yang positif. Pada salah satu percobaan terhadap tanaman cabai, pemberian pupuk daun memberikan perbedaan yang nyata terhadap jumlah buah yang terbentuk dan tinggi tanaman.Tanaman cabai yang diberi pupuk daun menghasilkan 18 buah dari 21 bunga yang terbentuk (85,71%), sedangkan tanaman tanpa pupuk daun hanya menghasilkan 6 buah dari 11 bunga yang terbentuk (54,54%).


Penelitian yang dilakukan oleh Albertus E.Kelpitna di tahun 2007 pada Balai Pengkajian Teknologi Pertanian Maluku ini juga menunjukkan bahwa Diameter tajuk pada tanaman cabai yang diberi pupuk daun meningkat 1 cm pada umur 11 MST (4 minggu setelah aplikasi pupuk daun), sedangkan tanaman cabai yang tidak diberi pupuk daun tidak menunjukkan pertambahan diameter tajuk. Tinggi tanaman meningkat rata-rata 6 cm dari umur 7 MST (sebelum aplikasi pupuk daun) sampai umur 11 MST (4 minggu setelah aplikasi pupuk daun). Pada tanaman tanpa pupuk daun, tinggi tanaman hanya bertambah 2 cm pada umur yang sama.

Penelitian ini dilakukan pada skala rumah kaca dengan tujuan untuk meminimalisir intervensi parameter-parameter lainnya pada tanaman, seperti: gangguan hama penyakit, bencana alam, dan faktor cuaca. Penggunaan rumah kaca bisa memberikan hasil yang lebih terukur pada satu parameter yang ingin diteliti, pada kasus ini adalah cara dan pengaruh pemberian pupuk daun.

Benih cabai disemai kemudian dipindahkan ke bak 1 m x 1,5 m dengan jarak tanam 50 cm x 40 cm. Perlakuan terdiri dari pemberian pupuk daun (A) dan tanpa pemberian pupuk daun (B) dengan setiap perlakuan diulang tiga kali tanpa rancangan.

Sebagai pupuk dasar digunakan pupuk NPK majemuk (15-15-15) dengan takaran 5gr/tanaman. Pupuk dasar diberikan 1 MST.Pupuk daun diberikan pada umur 7 MST menjelang pembungaan dengan konsentrasi 2 cc/l dan dilakukan pada pagi hari.  

Pengaruh pupuk daun pada tanaman juga sangat dipengaruhi kandungan unsur mikro dan makro dari pupuk yang digunakan. Konsumen perlu jeli dan cermat memilih pupuk yang beredar dipasaran. Melihat pengaruh positif pupuk daun pada tanaman, tak ada salahnya kita mencoba.


Semoga bermanfaat. jangan lupa SHARE ya


Bot Pranadi

19:34 | 2 comments

Cara Membuat Mikroorganisme Lokal (MOL)

Written By Admin on Monday, 10 December 2012 | 13:31


Alam memang telah menyediakan sumber daya yang luar biasa besar. Termasuk dalam pertanian. Mikroorganisme yang ada mampu menjadi pemicu terbentuknya bahan-bahan yang sangat bermanfaat untuk tanaman. Menjadi sumber nutrisi, dekomposer, bahkan sebagai zat perangsang tumbuh.

Saat ini telah banyak beredar starter yang digunakan untuk menambah kualitas tanaman melalui penggunaan bahan organik. Salah satunya adalah EM4. EM bisa diganti dengan starter yang lebih murah dan bisa dibuat dengan memanfaatkan potensi yang ada disekitar kita. Mulai dari limbah dapur, buah-buahan, sabut, terasi. Itulah yang disebut MOL atau Mikroorganisme lokal. Cara membuat pupuk organik cair sangatlah mudah


MOL ada yang berfungsi sebagai sumber unsur N seperti MOL bonggol pisang, MOL enceng gondok, atau MOL urine. Sedang yang mengandung sumber P adalah MOL batang pisang. MOL serabut kelapa dan MOL bonggol jagung mengandung unsur K yang cukup tinggi. Selain sebagai perangsang, ada pula MOL yang berfungsi sebagai penghambat anakan yaitu MOL buah1

Berikut saya coba sampaikan beberapa cara pembuatan MOL yang saya dapat dari beberapa sumber:

MOL Ikan Asin 2
MOL Batang Pisang 2
MOL Tapai 2
Bahan
200 g  Ikan asin
200 g Terasi
1 kg dedak
2 l air kelapa
2 ons gula pasir
1 kg kotoran hewan
20 l air

Cara buat:
Masukkan semua bahan kemudian rebus bersama 2l air kelapa kemudian diaduk hingga hancur. Pindah larutan kedalam ember, campurkan gula pasir, kotoran hewan, dan air kemudian aduk. Fermentasi selama 9 hari. Aduk setiap 3 hari sekali.

Fungsi dan penggunaan:
MOL ini berguna untuk dekomposer dan pupuk hayati. Sebelum digunakan, saring terlebih dahulu, kemudian larutkan 1 liter MOL Ikan asin dalam 10 liter air. Aduk rata. Semprotkan pada tanaman.
Bahan
5 kg batang pisang
1 kg gula merah
10 l air beras

Cara buat:
Cacah batang pisang kemudian tumbuk. Campur gula merah yang telah diiris kedalam air beras. Campur dengan tumbukan batans pisang, aduk kemudian fermentasi 14-21 hari

Fungsi dan penggunaan
Sebelum digunakan, saring MOL batang pisang kemudian larutkan MOL kedalm air dengan perbandingan 4:17, aduk, semprotkan pada tanaman
Bahan
100 g tapai
5 sdm gula pasir

Cara buat
Siapkan botol, masukkan tapai dan gula kedalamnya. Tambahkan air satu liter, kocok-kocok hingga terlarut sempurna. Biarkan selama 4-5 hari dalam keadaan terbuka hingga tercium bau wangi alkohol.

Fungsi dan penggunaan.
MOL Tape dapat digunakan sebagai dekomposer dan pupuk organik. Campurkan MOL 1 liter dalam 5 liter air, aduk rata dan semprot pada tanaman. Jangan lupa disaring terlebih dahulu.
MOL Nasi 2
MO Buah 2
MOL serabut Kelapa1

Bahan
10 kepal Nasi basi
10 sd, gula pasir

Cara buat
Campur semua bahan dalam jrigen dengan air 4 liter. Biarkan dalam keadaan terbuka. Setelah 4-5 hari fermentasi akan berhasil dengan ditandai bau wangi.

Fungsi dan penggunaan:
MOL nasi berfungsi sebagai dekomposer dan pemacu pertumbuhan tanaman. Cara penggunaanya sama dengan MOL lain. Saring, campur 1 l MOL dengan 5 l air, aduk dan semprotkan.
Bahan :
5 kg pisang/papaya mangga, nanas, anggur, waluh, yang busuk. Bisa dipilih yang tersedia
1 Kg gula merah
10 liter air beras

Cara buat:
Potong-potong lalu tumbuk buah. Iris gula merah, masukkan kedalam air beras. Campur bahan dan larutan air beras, aduk sampai rata. Fermentasi selama 14-21 hari

Fungsi dan penggunaan:
MOL buah bersifat menghambat pertumbuhan vegetatif.  Saring, larutkan 4 l MOL dalam 17 l air.
Bahan :
Serabut kelapa
Air

Cara buat :
Potong-potong/suir-suir  Serabut kelapa. Rendam dengan air biasa selama 14-21 hari

Fungsi dan penggunaan
Perbandingan antara serabut kelapa : air = ¼ : ¾ drum
Aplikasi 4-5 liter ( sesuai dengan umur tanaman dan besar tangki )

MOL Urine1      



Bahan :
10 liter urine sapi
1 kg gula merah

Cara buat :
Larutkan gula merah dalam urine sapi dan fermentasi selama 14-21 hari

Fungsi dan pengguanaan
Campur 1-4 liter MOL dalam 14 air. Jangan lupa saring.

\
Setelah mengetahui ini, yang terpenting adalah menyebar dan mendampingi petani untuk menerapkan pengetahuan ini. Mungkin tidak  mudah, karena sebagian besar petani memilih menggunakan yang instan. Padahal apabila metode ini diterapkan, manfaatnya luarbiasa. Selamat berjuang, semoga bermanfaat


Sumber:
1http://docs.google.com/viewer?a=v&q=cache:Tv6uhfTU4roJ:widivindo.student.umm.ac.id/download-as-pdf/umm_blog_article_45.pdf+mikroorganisme+lokal+mol&hl=id&gl=id&pid=bl&srcid=ADGEEShDKIYOZAIQzAgH_LvQzYcVTzYLPrQ8nhwn7Wq5e-m83lKJxQKyPwP7HDbUVZEQEFqjtmZ9CLsWYEdUQp8ITS1WXs9JLTA-KSZro9pb8lprTsvbh0u04e0HziIO2eTkSROwiyei&sig=AHIEtbSVSJUAqv9NGEMM0ZIb_bFDxZDktA, diakses 27 September 2011
2 Aha, Dapur Gudang Hara, Trubus No. 502 Thn XLII, September 2011
13:31 | 0 comments

Cara Perlakuan Bibit Ubi Kayu: Sepele tapi Penting

Written By Admin on Monday, 26 November 2012 | 19:17


Perlakuan bibit ubi kayu terbukti mampu dongkrak hasil panen. Bagaimana caranya? baca sampai tuntas.

Salah satu faktor kunci dalam budidaya ubi kayu adalah pemilihan bibit yang baik. Seperti memilih istri, dalam prinsip Jawa ada istilah Bibit, Bobot, Bebet. Bibit tentu jadi pertimbangan karena faktor genetik dan kesehatan menjadi salah satu penentu kualitas sifat keturunan. Pada tanaman, bibit juga menentukan nilai hasil panen. Kita dapat melihat dengan jelas prinsip "perbedaan kualitas bibit menentukan hasil" ini pada komoditas nanas. Bibit yang dihasilkan dari mahkota buah nanas memiliki kualitas yang lebih rendah dari bibit yang diperoleh dari anakan. Nanas yang ditanam dari bibit mahkota baru mulai berbuah pada umur 2 tahun, sedang bibit anakan mampu berbuah pada umur 1 tahun. Kualitas nanas yang dihasilkan bibit mahkota buah juga tidak seragam baik dari segi waktu dan rasa, sedang hasil bibit anakan relative lebih seragam. Perbandingan ini menunjukkan dengan jelas bahwa pemilihan bibit adalah salah satu tahapan penting yang harus dilakukan mengingat bibit yang baik memiliki beberapa keunggulan seperti: 1. kualitas hasil panen yang seragam, 2. Kualitas panen lebih baik, 3. Lebih tahan dari serangan hama, 4. Daya tumbuh lebih baik.

Setelah melakukan pemilihan bibit yang baik, sebelum penanaman sebaiknya dilakukan perlakuan bibit terlebih dahulu agar diperoleh hasil yang maksimal. Perlakuan bibit biasanya dilakukan untuk meningkatkan daya tumbuh bibit, ketahanan terhadap serangan hama penyakit, dan merangsang peningkatan hasil panen. Perlakuan bibit untuk masing-masing komoditas berbeda, sesuai dengan karakteristik tanaman yang diinginkan.

Perlakuan bibit ubi kayu masih sangat jarang dilakukan oleh petani. Anggapan ubi kayu adalah tanaman sampingan masih sulit untuk dihilangkan. Padahal jika ubi kayu dibudidaya secara intensif, mampu memberikan hasil yang menggiurkan. Saya pernah membahasnya Panen Ubi Kayu 56 ton/ha? Ini caranya. Perlakuannya sangat mudah dilakukan sehingga teknologinya mudah di serap oleh petani. Dengan catatan harus dilakukan pendampingan secara intensif.

Berikut adalah cara sederhana untuk perlakuan bibit ubi kayu.
Bahan dan Alat:
  1. Bibit ubi kayu yang baik.
  2. Ember lebar
  3. Gergaji
  4. Pisau/sabit
  5. Zat Perangsang tumbuh.
Tahap Perlakuan Bibit Ubi Kayu:
  1. Pilih bibit ubi kayu yang baik. Usahakan pilih bibit dari batang pohon bagian tengah. Bagian ini mampu tumbuh dan memberikan hasil yang lebih baik dari bagian lainnya.
  2. Potong ubi kayu dengan panjang 20 -25 cm menggunakan gergaji. Dari pengalaman lapang, pemotongan ubi kayu dengan gergaji memberikan hasil lebih baik daripada dengan golok. Saya belum menemukan kajian ilmiahnya, tapi saya rasa bisa menjadi masukan menarik. Kelebihan lain dengan menggunakan gergaji adalah hasil pemotongannya lebih terukur dan rapi.

Proses Pemotongan Menggunakan Gergaji

Bibit yang Sudah di Potong

3.Lukai bibit ubi kayu bagian bawah dengan menggunakan pisau atau sabit. Lukai sekitar 3-5 cm dibagian paling bawah. Ada juga yang berpendapat lukai hingga 15 cm dibagian paling bawah, hanya disisakan dua tunas dibagian paling atas. Fungsi pelukaan ini adalah sebagai tempat munculnya akar yang akan berkembang menjadi ubi.


Proses Pelukaan

Bibit yang Sudah di Lukai
4. Rendam bibit yang telah dilukai dengan zat perangsang tumbuh akar.. Fungsi perendaman ini untuk merangsang tumbuhnya akar lebih cepat dan merata. Dosis ZPT nya tergantung produk yang digunakan. Di pasaran sudah ada beberapa zat perangsang akar. Silahkan dicari sendiri di toko pertanian terdekat. Lama perendaman tergantung produk yang digunakan, tapi sebagai acuan adalah 15-30 menit. Setelah itu dikering anginkan agar tidak terlalu basah dan lembab saat penanaman. Bibit yang terlalu basah mudah terserang penyakit dan dapat menyebabkan kebusukan. Baik jika sebelum perendaman bibit diikat dengan jumlah 25 buah per ikat agar memudahkan saat pemindahan kea real tanam. 
Pencampuran ZPT


Perendaman ZPT
5. Setelah perendaman, bibit siap ditanam. Jangan sampai terbalik, bibit harus menghadap keatas.

Semoga bermanfaat. Bantu share ya. ^^


Bot Pranadi



19:17 | 0 comments

Panen Ubi Kayu 56 ton/ha? Ini Caranya: Sebuah Pengalaman Lapang

Written By Admin on Tuesday, 13 November 2012 | 18:09

Siapa sangka, "tanaman ubi kayu" yang nampak murah tak berharga di pasar, ternyata mampu memberi keuntungan yang besar bagi petani pembudidayanya. Kandungan khasiat daun singkong pun diminati. Apa benar? Silahkan baca sampai lengkap.

Saat ini ubi kayu hanya dianggap sebagai komoditas sampingan bagi petani. Semisal di kabupaten Wonogiri. Kabupaten yang terletak di bagian selatan provinsi Jawa Tengah ini dikenal sebagai sentra ubi kayu dan bahkan terkenal dengan sebutan kota Gaplek. Alasan mayoritas petani menanam ubi kayu sebenarnya sederhana. Karaktertistik tanahnya adalah pegunungan kapur dan tadah hujan sehingga saat musim kemarau tanah relatif tidak dapat dimanfaatkan. Hanya ubi kayu yang tahan pada kondisi tersebut.

Namun jangan dibayangkan, bahwa pola penanamannya menggunakan kaidah teknik budidaya ubi kayu intensif. Tidak. Justru ubi kayu hanya dianggap sebagai tanaman sela, asal tanah termanfaatkan. Padahal jika digali apa motivasi petani menanam komoditas ini, mayoritas akan menjawab ”untuk dijual agar mendapatkan keuntungan”. Ingin untung besar tapi teknik budidaya singkong nya masih pola sederhana.

kaidah penanamanya:”Olah tanah sederhana, tancap stek, tunggu panen satu tahun berikutnya, tanpa pupuk, tanpa perawatan". Uniknya, dengan metode seperti itu saja hasilnya cukup lumayan. Yaa.. daripada lu..manyun. ^^. Apalagi jika dibudidayakan secara intensif.

Kunci agar hasil panen ubi kayu bisa mencapai puluhan ton sebenarnya sangat sederhana, yaitu budidayakan dengan teknologi yang tepat:
1. Jarak tanam diatur
2. perlakuan ZPT
3. Pemupukan yang tepat, atau minimal pupuklah ubi kayu meskipun sedikit

Salah satu petani di kecamatan di Wonogiri yaitu kecamatan Ngadirojo, melalui bimbingan Penyuluh Pertanian Lapangan (PPL) telah menerapkan budidaya ubi kayu dengan teknologi sederhana. Hasilnya? Panen riil 56 ton/ha. Dahsyat bukan? Jika 1 (satu) kilo ubi kayu basah dipanen saat panen raya dengan harga murah Rp 500/kg saja, total pendapatannya sudah Rp. 28.000.000. Sangat menggiurkan mengingat perawatan ubi kayu sangat mudah dan sederhana. Apalagi jika waktu panen bisa dilakukan sebelum musim panen raya, harganya bisa Rp 700/kg, jadi omsetnya sebesar Rp 39.200.000. Omset ini belum di jumlah dengan hasil tumpang sari jagung di MT 1. Jika dijumlahkan, keuntungan per Ha nya akan lebih besar lagi.

Bagaimana teknis budidayanya? Berikut saya sampaikan data hasil penanamannya.

BUDIDAYA UBI KAYU NON SAMBUNG
Sistem Oleh : SUGENG ARIFIN
KEL. TANI SARI UTOMO
DS DONG SARI DESA NGADIROJO LOR KEC. NGADIROJO

Luas            : 1 Ha
Jarak tanam  : 1 x 1 m (tumpang sari dengan jagung/ tanam 1 x)
Varietas       : Uj 5; Pandemir
Tanam 15 November 2008
Panen 19 Oktober 2009

Metode budidaya mulai pengolahan tanah hingga penanaman mengikuti metode tanam tradisional. Perbedaan utamanya adalah pada dosis dan perlakuan pemupukan yang ternyata memberikan hasil yang sangat berbeda. Untuk mengetahui cara perlakuan bibit ubi kayu dapat dilihat di tulisan saya dengan judul Cara Perlakuan Ubi Kayu: Sepele tapi Penting

Dosis Pemupukan yang telah dilakukan adalah:


No
Pupuk
Total
Pemupukan I (kg)
30 hari
Pemupukan II
(kg)
60 Hari
Pemupukan III
(kg)
90 Hari
1
Urea
390
200
150
40
2
Phonska
135
75
40
20
3
SP 36
40

40

4
ZA
40

40

5
KCl
150


150

Hasil panen per tancap
1. Pandemir : 13,0 kg
2. Uj 5 : 13, 5 kg

Perkiraan panen hasil Ubinan (2,5 x 2,5m) = 75 kg x 16 = 120 ton ubinan
Hasil panen riil ubi kayu = 56 ton

Mohon bantu share ya.^^

Bot Pranadi
*Sumber data: Balai Penyuluhan Kec. Ngadirojo Kab Wonogiri
*Sumber gambar: papiru.wordpress.com
18:09 | 4 comments

Daun Bayam: Mudah Tanam, Khasiat Menghujam

Written By Admin on Saturday, 10 November 2012 | 05:24

Teringat saat masa kecil, orangtua berupaya menyemangati anak-anaknya dengan berkata “ayo nak makan bayam supaya kuat seperti popeye”. Ini kekuatan rahasia popeye :D
Yap, bayam atau spinach dalam bahasa inggris seperti yang kita kenal merupakan salah satu jenis sayuran ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Apa saja manfaatnya, dapat dibaca pada tulisan di bawah ini. Selamat membaca :D

Bayam yang umumnya dikonsumsi oleh masyarakat merupakan bayam yang berasal dari varietas bayam glatik, bayam putih atau bayam merah. Bayam juga dikenal dengan beragam nama daerah diantaranya bayem abrit, bayem lemah, bayem ringgit, bayem sekul, bayem siti (Jawa),  jawa lufife, tona magaahu, hohoru itoka tokara, baya roriha, loda kohori (Maluku).
Nama latin dari sayuran bayam ini yaitu Amaranthus gangeticus, A. tricolor, A. paniculatus, A. viridis, A. spinosus, A. hybridus dan A. blitum
Bayam termasuk dalam klasifikasi :
Kerajaan          : Plantae
Divisi               : Magnoliophyta
Kelas               : Magnoliopsida
Ordo                : Brassicales
Famili              : Brassicaceae

Daun bayam memiliki warna batang dan daun yang bermacam-macam ada yang berwarna hijau, merah dan agak kemerahan. Bentuk daunnya ada yang lonjong, pendek, dan lonjong panjang, ujung daun meruncing. Daun bayam terdiri atas beberapa varietas diantaranya varietas yang memiliki daun bertangkai berbentuk bulat telur dengan warna hijau agak pucat, lemas dan berukuran 5-8 cm, varietas lain memiliki daun dengan warna merah dan yang berwarna hijau tua dengan ujung meruncing.

Bayam
dapat diolah menjadi beragam olahan pangan diantaranyadapat disayur bening, dibuat gado-gado, pecal, atau direbus untuk lalap. Daun bayam yang muda dan lebar digunakan pula sebagai bahan rempeyek.

Setiap
100 g bagian daun bayam mengandung zat gizi yang bermanfaat bagi yang mengkonsumsinya diantaranya:
Komposisi
Jumlah
Kalori
36 kal
Karbohidrat
0.5 g
Protein
3.5 g
Besi
3.9 g
Kalsium
267.0 mg
Fosfor
67 mg
Vitamin A
6090 SI
Vitamin B1
0.1 mg
Vitamin C
80 mg
Air
71.0 g

Bayam mengandung amarantin (jenis pigmen), rutin (jenis flavonoid) dan purin (pembentuk DNA). Keunggulan bayam terletak pada kandungan vitamin A, vitamin C, riboflavin dan asam folat pembentuk vitamin B kompleks, asam amino thiamin dan niasin.

Bayam berkhasiat membersihkan darah setelah
proses melahirkan, memperbaiki fungsi kerja ginjal, menguatkan akar rambut dan melancarkan pencernaan. Bayam juga disarankan untuk dikonsumsi bagi penderita kanker usus, diabetes mellitus, kolesterol tinggi dan disentri. Daun bayam memiliki rasa yang enak, lunak, dapat memberi rasa dingin dalam perut dan melancarkan pencernaan. Kandungan mineral bayam seperti zat besi dapat mengatasi penyakit anemia.

Mohon bantu share ya.^^




Referensi:
Agoes, D. dan Lisdiana. 1995. Memilih dan Mengolah Sayur. Penebar Swadaya, Jakarta. 
Departemen Kesehatan Republik Indonesia. 1981. Daftar Komposisi Bahan Makanan. Jakarta:Bharata Karya Aksara.
Dalimartha, S. 2006. Atlas Tumbuhan obat Indonesia. Jakarta: Trubus Agriwidaya.
Hutton, W. 2004. Handy Pocket Guide to Asian Vegetable. Jakarta: PT Java Books.
Nainggolan, RA. 2006. Terapi Jus & Diet. Jakarta: Agromedia
Sunaryono, H. dan Rismunandar. 1981. Pengantar Pengetahuan Dasar Hortikultura I. CV Sinar Baru, Bandung.
Williams, C.N., J.O. Uzo dan W.T.H. Peregrine. 1993. Produksi Sayuran di Daerah Tropika. (S. Ronoprawiro, penerjemah). Gajah mada University Pess, Jogjakarta. 
gambar: ijayhealth.wordpress.com




05:24 | 0 comments

Welcome Guys

ayo sehat tips sehat diabetes
makan sehat apa aja dimakan
oke lah kalo begitu

Categories